草莓桑葚功效(草莓桑葚功效及作用)

? “皮肤干燥，缺乏光泽！”
? “牙龈出血，喉咙痛！”

🌟草莓桑葚功效，了解一下！
草莓和桑葚，都是我们日常喜欢的水果。它们不仅口感鲜美，还对我们的身体有很多益处。下面我们就来了解一下它们的功效吧！

1️⃣ 草莓
草莓含有丰富的维生素C和丰富的抗氧化剂，可以帮助保持皮肤的弹性和光泽。同时，草莓还含有丰富的膳食纤维和维生素K，有助于预防牙龈出血和促进血液循环。

2️⃣ 桑葚
桑葚含有多种营养物质，包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，可以保持皮肤的水分和弹性。同时，桑葚还能够补气活血、聪耳明目，常食不仅可以美容养颜，对身体的健康也非常有好处哦！

抽个时间，多吃一些草莓和桑葚吧！让它们为你的健康和美丽加分！